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lili 4326浏览 0评论

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作者 主题:合理情绪疗法
stark
管理员
帖子: 5
发表 合理情绪疗法
在: February 28, 2014, 15:30

百度百科地址:http://baike.baidu.com/link?url=rRuQ7H8PJaCDoO9z49tGdj0D_-NItDt9hMUCChjjxSzZReI4QwJI-9-k-OsWuM3B

美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯 [Albert Ellis 1913.09.27]于20世纪50年代创立,其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。他认为外界事件为A,人们的认知为B,情绪和行为反应为C,因此其核心理论又称ABC理论。

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