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当产生嫉妒的时候,其实你应该做相反的事情

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嫉妒是很多人都会在人生的某一时刻体会到的情绪。这种情绪给人带来的感受极其具有破坏性。嫉妒往往产生在一个人看到了其他人有比自己更好的东西或者过着更好的生活的时候。

往往经常容易发生嫉妒情绪的人,他本身并没有觉得自己也能获得同样的好的东西。这是因为在他的内心深处,他觉得自己不够好,甚至于配不上那些好的东西。所以如果一个人的人格足够健康的话,他更加能够抵御嫉妒这种危害极大的情绪,因为他的内心深处往往充分确认自己能够获得好的人生,好的东西。当这样子内心充满了爱和希望的人看到了别人的人生很美满或者拥有了什么好东西的时候,他觉得他同样能够通过自己的方式去获得这些,所以他不会对此有很强的焦虑,一个充分得到爱的人,才能对抗嫉妒这种人类与生俱来的情绪。

所以,一个人抵御嫉妒情绪的关键就是爱自己,对自己好,使自己觉得自己值得拥有那些美好的事物。所以,当产生嫉妒的时候,其实你应该做相反的事情——要这样想,既然身边的其他人也能够获得这些,这就说明这不是非常困难的事情,因为你也在这个圈子里,你也许也可以获得。这种想法不仅是积极的,还替代了原本那种消极的想法(为什么别人能得到好东西,而我没有得到)。其实,身边的人过得好,这是一个利好消息,这说明这个世界上正在有越来越多的人的生活正在逐渐地变得越来越好,你也可以的。

身边的小李本来和我一样,只是同时进入公司的普通员工,现在离开了公司,过了几年,再次见面他已经成为了一个创业者,开启了人生的新篇章,经营着自己的事业,而同时期的自己仍旧还在原来的公司里做着一成不变的工作,这个时候你嫉妒小李为啥可以发生这些好的变化。嫉妒在此刻产生了,你很难受,也很焦虑,着急。反而不愿意见小李,因为这种对比你受不了。其实这时你应该做相反的事情,你可以转变观念,从小李的经历中学习到能让自己变好的方法,学习小李积极的人生态度,你也尝试变成积极主动追求美好生活的人。这样岂不是更好吗?

其实那些过得好的人,内心的阳光总是非常多,用不完,总是相信美好的事会发生在自己身上,这种心态的获得不是人人都可以的,恰巧需要很多的爱来灌注。所以得到爱比较多的人,看上去傻傻天真的,积极的,这样的人,通常要比那些认为自己知道社会黑暗的人在人生道路上要顺利得多,人的命运,根据佛洛伊德的观念,是潜意识里就写好了的,那潜意识又多数是童年形成的,所以有一个快乐的童年,人更能在潜意识里充满了爱和积极的能量,对世界的看法也越趋向于能够追求幸福,童年不幸的人的潜意识会更关注黑暗,也不容易过上幸福的生活。嫉妒只是一个维度,据说嫉妒也是人的本能中的死本能那一类的东西。

所以,要消除嫉妒也许不可行,那就在心里栽培爱和阳光吧。

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